삼계탕 효능 8가지

여름이 다가오면 온갖 보양식이 떠오릅니다. 건강한 여름을 보내야 하기 때문일 텐데 오늘은 많은 분들에게 사랑받는 삼계탕에 대한 이야기를 해보려고 하며 지금부터 삼계탕의 9가지 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

삼계탕 효능

1) 체력 증진

삼계탕은 단백질과 더불어 필수 아미노산이 다량 함유되어 있으므로 여름철 보양식으로 드시게 되면 체력을 증진시키는 효과를 가져다줄 수 있습니다.

 

 

2) 면역력 강화

삼계탕의 각종 재료로 들어가는 산호, 감초 등의 약재는 면역력을 증진시켜 주는 효과가 있고 마늘 또한 마찬가지로 나쁜 세균을 살균하고 억제하는 효능을 주어 면역력을 강화시키는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

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3) 피로 해소

삼계탕은 탄수화물이 적으며 각종 비타민이 풍부하여 피로해소에 효과를 볼 수 있습니다. 삼계탕에 들어가는 재료 중 대추는 비타민C 가 풍부하여 피로해소에도 도움이 됩니다.

 

 

4) 소화기능 개선

삼계탕의 인삼과 대추 등의 재료는 우리 위장의 소화기능을 개선시켜 주며 소화불량을 예방해 주고 닭날개에는 위를 보호하며 소화를 도와주는 점액 성분이 많이 들어있어서 도움이 됩니다.

 

 

 

 

5) 노화 예방

삼계탕은 노화를 예방해 주는 다양한 비타민과 더불어 미네랄이 풍부하며 부재료로 첨가되는 인삼의 경우에도 사포닌 성분으로 인해 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

6) 혈액순환 촉진

삼계탕의 대추, 인삼, 마늘과 같은 재료들은 혈액순환이 활발해질 수 있도록 도와주며 체내의 효소들을 활성화시켜서 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과를 가져다줍니다.

 

 

 

 

7) 빈혈 예방

삼계탕은 철분이 풍부해서 빈혈이 있는 분들이 드시면 도움이 됩니다.

 

 

8) 호흡기 강화

삼계탕의 은행, 밤, 호두 등을 추가해서 섭취하면 건강에 더욱 도움이 되고 당귀와 천궁을 추가해서 넣으면 호흡기 건강을 높이는데도 도움을 받을 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.