수면무호흡증에 대하여!

사람은 하루 중 1/3은 수면을 취하는 상태죠.
이런 생활 속에 깨어 있는 상태에서 계속해서 피곤하거나 무기력증을 느끼게 된다면 
자고 있는 사이 무엇이 잘 못 되었는지를 아는게 좋아요.

 

 

그에 관련하여 오늘은 수면무호흡증에 대해서 알아볼게요!


수면무호홉은 약간은 생소할 수 있으나 자세히 들여다 보면
누구나 겪을 수 있는 질환중에 하나예요.

 

어떤 증상이 나타났을때 알 수있을 까요?

- 밤에 잠들기 까지 소요되는 시간

- 수면에 도움이 되는 약을 복용하는 상태

- 코를 심하게 고는 상태

- 수면 중 자주 일어나는 상태

- 주중 상태에 피곤하거나 졸음이 오는 상태

- 평일, 주말에 일반적인 수면 시간


이런 질문들과 함께 전문의와 상담을 통해 진료를 받게 되어요.

수면 중 눈,다리의 움직임, 심장 리듬, 산소 수준, 뇌파 등의 움직을 기록하며 
야간 수면 실험이세 수면 연구를 통해 진단되어요.
이런 연구가 힘들다면 HSAT(가정 수면 무호흡증 검사)를 받아 볼 수 있어요.
매 시간 발생하는 무호흡의 상태의 수에 따라 상태를 측정해요.


정상 - 시간당 0~5회
초반 증세 - 시간당 5~15회
중간 증세 - 시간당 16~30회
힘든 증세 - 시간당 31회 이상



연구나 검사를 바탕으로 수면 무호흡증의 치료 방법을 알아볼게요.

 

- MRD(하악 위치 조정 장치)

중증도 OSA, 경증을 가진 개인에게 적합한 맞춤형 구강 기구예요.
이 기구는 수면 중에 턱을 앞쪽으로 유지시켜주어
혀 뒤쪽의 공간을 확장시켜 줍니다. 
윗쪽의 기도를 열어주어 무호흡을 예방하고 
코고는 증상을 예방하기에 좋아요.
하지만 요 장치의 안좋은 점으로는 오래 사용시
치아, 턱, 측두 하악 관절의 질환이 생길 수가 있어요.

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- 생활 습관의 중요성

금연, 술의 금지와 같은 습관은 호흡을 정상화하는데  필수적이며
치료하는 부분의 시작점이라고 볼 수 있어요.
그리고 쉬울 것 같지만 어려운 체중 감량도 
이 증상의 좋은 치료 방법 중에 하나예요.

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- CPAP(지속적인 양압 방법)

일정한 양의 압력 공기를 마스크를 통해 부드럽게 공급하여 기도를 열어주는 방법이예요.
사람에 따라 CPAP 사용이 어려울 수 있는 경우가 많다 보니 
충분한 치료를 받기 전에 포기하는 경우가 있답니다.
하지만 치료 방법 중의 하나 이고 기술이 날로 발전되고 있는 시점에서
더욱 편안하고 기술이 보완된 장비들이 나오고 있어요.

- 수술

기도를 안전하게 넓힐 수 있는 OSA에 대한 여러가지 수술이 있어요. 
이러한 수술들은 폐쇄 조직을 축소,강화하게 만들어 주며 
과도하게 커진 편도선이나 조직을 제거 하는데 필요하답니다.
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수면 무호흡증은 다양한 합병증이 생길 수 있는 질환중에 하나예요.
생명에 위협이 되는 부분도 있기 때문에 치료가 필요한 질환이라고 생각해요.

그렇다면 이 질환과 연결되는 합병증은 무엇이 있을까요?


고혈압, 뇌졸증, 녹내장, 기억력감퇴, 인식장애, 대사증후군, 삶의 질 저하, 두통, 
집중력 장애, 구강건조, 인후염, 사망위험 증가 
등의 합병증이 올 수 있기 때문에 가볍게 볼 질환이 아니라고 생각해요.

 

수면무호흡증 치료의 목표는 수면 중에 호흡을 정상화 하여 피로감을 개선하는 것이예요.

크게 신경쓰지 않았던 질환 일 수 있지만 놓치지 않고
체크해 봐야 하는 질환 중에 하나예요.