담석증 주요 원인 및 증상

한국인의 식습관이 점점 서구화되면서 식습관이 비만에 큰 영향을 미치게 되는데, 이유 없이 갑자기 복통이 생기거나, 더 심각하게는 오른쪽 복부에 심한 통증이 생기면 그 통증이 참을 수 없을 정도로 심해질 수 있습니다. 오늘은 담석 증상과 원인, 예방법에 대해 알아보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

담석증이란

담낭이나 담관에 담즙성분이 응결, 침착되어 형성된 결정구조, 즉 결석이 생기는 질환을 말합니다. 담석은 구성성분에 따라 크게 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 구분되는데, 색소성 담석은 순수 콜레스테롤 담석이 혼합된 것으로 흑색 담석과 갈색 담석으로 나누어지며, 담낭관에 형성됩니다. 담낭경부 또는 담석은 총담관으로 이동하여 염증이나 폐색을 일으킬 때 발생하는 반응입니다.

 

 

 

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담석증 주요 원인

1) 비만

지방이 축적되면 분비가 손상되기 때문에 비만은 담석 발생 가능성을 높여 비만인 사람에게 담석이 발생할 수 있습니다.

 

 

2) 당뇨

당뇨병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않아 담석이 형성되어 담즙 분비가 저하될 수 있습니다.

 

 

3) 콜레스테롤 과다

담즙에 콜레스테롤이 너무 많으면 담낭이 수축할 수 없게 되어 작은 결절이 담관을 통과하여 콜레스테롤 담석이 형성됩니다. 담석의 원인은 여성, 비만, 여러 자녀를 둔 여성에게 더 흔하며 비만으로 인한 고콜레스테롤혈증, 임신 중 여성호르몬 및 담낭 기능의 변화가 주요 원인일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

담석증 주요 증상

1) 황달

눈 흰자위나 피부가 노랗게 변색되는 황달도 담석의 증상입니다. 황달은 단순히 피부나 눈이 노랗게 변하는 것이 아니라 피부의 홍반, 객혈, 혈변, 다리 부종 등으로 나타날 수도 있습니다.

 

 

2) 구역질 및 구토

담석증이 있을 때 메스꺼움이 나타나는 경우가 많으며, 심한 경우에는 가만히 앉아 있기보다 몸을 많이 움직일수록 식사 후나 소화 중에 메스꺼움과 구토가 나타나기도 합니다.

 

 

3) 명치 및 상복부 통증

담석으로 인한 통증은 담석산통(biliary colic)으로 복강신경총과 오른쪽 상복부 통증을 유발할 수 있으며 심한 경우 오른쪽 뼈 아래 통증, 어깨 통증까지 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

담석증 예방법

1) 수분 섭취

우리 몸은 물을 필요로 하며 물을 충분히 마시면 담즙이 묽어지고 담석이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 되므로 물을 마시지 않는 사람이라도 담석증이 생길 수 있으므로 정기적으로 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.

 

 

2) 건강한 식습관

과도한 지방, 라면, 밀가루 등은 모두 쉽게 살을 찌게 하고 담석 형성을 촉진할 수 있으므로, 동시에 식이섬유가 풍부한 야채, 곡물, 과일을 더 많이 섭취해야 합니다. 비만과 담석 발생을 예방하려면 식습관 관리가 필요하며 체중이 늘지 않고 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

3) 꾸준한 운동

담석을 예방하려면 규칙적으로 운동을 해야 담석 증상 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 건강에도 좋고 자전거 타기, 수영, 걷기 등의 유산소 운동은 체중 조절과 담낭 기능 증진에 도움이 됩니다.