심장이 두근거리는 증상 및 원인

평소 일상생활을 하다가 심장이 갑자기 빠르게 두근거리는 거 같거나 평소보다 많이 뛰는 거 같은 증상이 느껴졌다면 심장에 혹시 무슨 문제가 있지는 않을지 걱정이 될 수 있습니다. 이런 분들을 위해서 심장이 두근거리는 증상 및 원인에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

심장이 두근거리는 느낌

심장이 두근거리는 것은 심장의 움직임이 불규칙적이고 지나치게 빨리 뛰는 듯한 느낌이 들 수 있는데 해당 증상을 빈맥이라고 하며 심장이 비정상적으로 느리게 뛰는 것을 서맥이라고 이야기합니다. 심장 내부 속에는 마치 전자회로가 설계되어 있는 것 과 비슷한 원리로 전기가 흐름으로 인해서 움직이고 있으며 이러한 흐름이 정상적으로 작동하지 않으면 심장박동이 제대로 이루어지지 않아 심장이 두근거리는 증상이 나타나게 됩니다. 

 

 

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심장이 두근거리는 원인

1. 부정맥

부정맥이 있다면 정상적인 사람들보다 심장박동이 보다 빠르게 뛰다가 갑자기 잠시 멈추는 듯한 느낌도 받게 됩니다. 부정맥은 심장에 공급되는 혈액의 양이 부족하여 나타는 질환이며 심장 쪽으로 피를 운반해 주는 관상동맥이 동맥경화등으로 인해 혈관이 좁아져 이러한 부정맥의 전조증상으로 심장이 두근거리는 증상을 느낄 수 있습니다. 

 

2. 카페인 

커피를 평소 자주 즐기는 분 들이거나 평소 섭취하는 양보다 많은 카페인을 섭취할 경우에 심장이 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 카페인을 많이 섭취하게 되면 평소보다 심장박동수가 빨라져 혈관이 줄어들거나 각종 심혈관계 이상 반응이 나타나게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 적절한 카페인 양을 섭취하셔야 합니다. 

 

3. 스트레스 

현대인들의 만병의 근원이라고 알려져 있는 스트레스가 과도할 경우에도 심장이 두근거리는 증상을 느낄 수 있는데 스트레스는 우리 몸속의 교감신경에 많은 영향을 미쳐서 심장박동수는 물론이고 혈압도 증가하게 만들기도 합니다. 일시적인 스트레스의 경우 전혀 문제가 되지 않지만 지속적으로 심한 스트레스를 받고 있다면 각종 질환에 노출될 위험이 커지므로 반드시 스트레스를 해소할 수 있는 탈출구를 만들어 놓으시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

심장이 두근거리는 증상

• 심장이 너무 빨리 뛰어서 현기증이 느껴지고 쓰러질 거 같은 느낌이 든다.
• 불안감이나 공포감이 증가하고 심장이 급격히 빨리 뛰는 느낌이 든다.
• 가슴 통증이나 속 쓰림 등이 심장이 빨리 뛰는 증상과 함께 동반된다.
• 심장이 두근거리는 증상과 함께 호흡곤란이나 식은땀이 흐른다.

 

 

심장이 두근거리는 증상 관리방법

평소에 주기적인 검사를 통하여 건강을 체크하는 것은 기본이며 만약 심장이 두근거리는 증상이 많이 느껴진다면 심전도 검사를 통해서 빠르게 검진을 해보는 것이 중요합니다. 알코올이나 카페인을 과다 섭취할 경우에도 심장이 두근거리는 증상이 심해질 수 있기에 해당 증상이 느껴지면 카페인 섭취를 자제하시고 항상 마음을 편안히 가질 수 있도록 노력하셔야 합니다. 

 

 

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