오십견 : 오십견 증상 : 오십견원인

나이가 듦에 따라 점차 어깨가 굳는 듯한 느낌을 받을 때가 

있습니다. 과거에는 50대 이상 연령의 환자가 많았던 반면 

최근에는 사무직 종사자가 늘어나고 휴대전화 등의 

스마트 기기 사용이 급증하면서 젊은 세대에서도 자주 관찰되는

질환입니다. 정확히 밝혀진 기전은 없으며 자연적으로 

회복되는 양상을 띠나 그 기간이 길고 험난하여 올바른 

오십견 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

오늘 포스팅에서는 오십견과 오십견의 증상, 오십견의 원인,

치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

@ 오십견

 

어깨 오십견은 유착성 관절낭염이라는 의학적 용어로 지칭합니다.

회전근개파열 등과 마찬가지로 흔하게 볼 수 있는 어깨 관절 질환으로,

어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워짐에 따라 

나타납니다. 이로 인해 관절낭이 어깨 관절과 점착되는데, 

해당 부위에 염증과 그에 의한 통증이 발생하게 되어 

운동 범위가 제한됩니다. 

노화를 원인으로 나타나는 경우가 흔하며 수술, 외상, 

근접한 부위의 염증 및 손상, 목디스크와 같은 질환이나 

관절 손상 후 2차적으로 발생하기도 하며, 당뇨병, 

심근경색증, 뇌졸중을 기전으로도 발생합니다.

 

 

@ 오십견 원인

 

 

- 특발성 동결견 

특별하게 지목할 수 있는 원인 없이 견관절에 존재하는 

연부 조직이 점진적으로 구축하게 되면서 수동 및 

능동 관절 운동이 어려워지는 등의 오십견 증상이 

나타나는 것을 뜻합니다.

 

 

- 이차성 동결견

갑상선 및 경추 질환이나 흉곽 내 질환, 외상 등에 의해 

이차적으로 나타나는 것을 말합니다.

이 밖에도 사용하지 않던 어깨 근육을 급작스럽게 

사용하게 되면서 회전근이 늘어나거나 파열됨에 따라 

나타나는 사례가 많습니다. 활액낭에 염증이 생기는 것으로 

발생하기도 하며 석회화 침착에 의해서도 

어깨가 굳을 수 있습니다.

 

 

- 일상생활 속 원인

같은 동작을 지속해서 반복하는 직종 또는 

집안일을 많이 할 때 발생할 수 있습니다.

학습이나 근무 직종에 의해 컴퓨터 작업을 많이 할 경우 

발생 우려가 있습니다.

운동량이 적어 어깨 근육에 혈류량 감소 및 노폐물 

축적이 일어나게 되면서 나타날 수 있습니다.

취침 시 옆으로 누워 자는 횟수가 많아 어깨가 

긴 시간 눌릴 경우 발생할 수 있습니다.

 

 

@ 오십견 시기

 

1) 제1기

통증기라고 하여 오십견 통증이 점진적으로 강하게 

드러나고 어깨를 움직이는 능동적 운동 범위가 제한됩니다. 

움직일 때 둔한 느낌을 받기도 합니다. 

6주~9개월까지 통증기가 관찰됩니다.

 

2) 제2기

동결기라고 하는 제2기에는 가만히 있을 때 

통증이 경감되는 특징이 있습니다. 그러나 둔하고 굳은 듯한 

느낌은 유지됩니다. 수동적 운동 범위 제한이 

발생하고 4~9개월가량 유지됩니다.

 

3) 제3기

용해기라고 합니다. 통증이 많이 줄어들어 경미한 수준을 

유지하고, 관절 운동과 관련해서만 통증이 나타납니다. 

5~26개월가량 지속됩니다.

 

 

 

@ 오십견 증상

 

일반적인 오십견 증상은 어깨 관절이 굳는 느낌과 함께 

팔의 움직임에 따라 통증이 발생합니다. 심화되면 어깨 부위가 

아파서 취침 중 깨는 경우도 발생하며, 사용하지 않음에도 

찌르는 듯한 날카로운 통증을 호소합니다. 

옷을 착용하거나 탈의가 어려워지고, 샤워할 때 머리를 

감거나 목 뒤를 씻는 게 힘들어지는 등 일상생활 속 불편한 점이 

상당합니다. 심지어 멀리 있는 사물을 잡기 어려워지는 등 

심각한 어깨 통증 및 능동/수동적 관절 운동 제한이 특징입니다.

 

 

 

 

@ 오십견 치료방법

 

오십견 증상이 나타났을 때 통증이 발생했다고 하여 

움직임을 극히 제한할 경우 유착이 심화될 수 있습니다. 

그러므로 물리치료 등을 통해 어깨의 운동 범위를 

다각도로 늘릴 수 있도록 유도합니다.

 

어깨 관절의 운동 범위가 더 줄어들지 않도록 꾸준히 운동을 

시행하는 것이 좋으며 이와 더불어 약물 등 비수술적 

오십견 치료를 주로 활용합니다.

 

대부분 특별한 치료 없이도 1~3년 이내에 좋아지며 

3~6개월 동안 꾸준히 치료를 거듭할 시 완치되는 

경향이 있습니다. 일상 중에서도 어깨 스트레칭과 온찜질, 

냉찜질 등을 유지하는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.